معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد

لایو با متخصصین: تغذیه در بارداری ـ همراه با کارشناس مامایی

نویسنده:

ریزدونه

ریزدونه

آنچه در این مطلب می‌خوانید:

لایو همراه با خانم فرزانه آقایانی (کارشناس مامایی)

بخش اول لایو تغذیه در بارداری

  1. تغذیه در دوران بارداری، نقش بسیار مهمی بر سلامت جسم، فکر و عاطفه جنین می‌گذارد. در این دوران حساس، رعایت اصول تغذیه‌ای درست، نه تنها بر سلامت مادر بلکه بر سلامت ریزدونه تودلی مادر نیز نقش اساسی دارد. به همنین منظور، خانم فرزانه آقایانی، کارشناس مامایی، در لایو تغذیه در دوران بارداری، به طور ویژه، درباره میزان استفاده از هر یک از شش گروه مواد غذایی هرم غذایی، صحبت می‌کنند.
  2. در بخش اول لایو تغذیه در بارداری، میزان مصرف نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات و پروتئین‌ها و در نهایت میزان مصرف روغن، چربی و شیرینی‌جات به طور کامل توضیح داده شده‌است.
  3. یادتان باشد که در دوران بارداری، هر آنچه که مصرف می‌کنید، به طور مستقیم بر سلامت جنینتان تاثیر خواهد گذاشت. با این تفاسیر، سعی کنید تا حد ممکن از مواد غذایی مفید، سالم و تازه در این دوران استفاده کنید.
  4. اگر یک مادری، در دوران بارداری، یک تغذیه مناسب داشته باشد، می‌تواند که از خطراتی مانند دیابت، فشار خون و زایمان زودرس ایمن بماند.
فایل تصویری بخش اول (۲۸۹ مگابایت)
فایل صوتی بخش اول (۳۳ مگابایت)

بخش دوم لایو تغذیه در بارداری

بخش دوم لایو، اختصاص دارد به پاسخ به سوالات متداولی که در دوران بارداری توسط مادران باردار، به خصوص مامان اولی‌ها پرسیده می‌شود، سوالاتی از قبیل:

  1. تغذیه مادری که به اسهال در بارداری مبتلا شده‌است باید به چه شکل باشد؟
  2. مادری که به دیابت در بارداری مبتلا شده‌است، چه نوع تغذیه‌ای را پیشنهاد میدید؟
  3. در وزن گیری جنین، مصرف چه مواد غذایی توصیه می شوند؟
  4. آیا مبتلا شدن مادر به ورم دست و پا و خارش در دوران بارداری، به تغذیه ارتباطی دارد؟
  5. تغذیه مادری که هم دچار هموروئید دردناک در دوران بارداری شده و هم به دیابت بارداری مبتلا است را توضیح دهید.
  6. راجع به مصرف کندر در بارداری، چه نظری دارید؟ آیا توصیه می‌کنید؟ مصرف کندر در بارداری باید به چه اندازه باشد؟
  7. آیا مصرف سویق در دوران بارداری را پیشنهاد می کنید؟
  8. نوشیدن گل گاو زبان و به طور کلی داروهای گیاهی را در دوران بارداری توصیه می‌کنید؟
  9. پلاکت خونم در طی دوران بارداری کاهش پیدا کرده و دکتر خون بهم دارو داده، آیا برای بچه ضرری دارد؟
  10. آیا کم یا زیاد شدن مایع دور جنین(مایع آمنیوتیک) ارتباطی به تغذیه در دوران بارداری دارد؟
  11. من یبوست شدیدی در دوران بارداری دارم که با تغذیه هم درست نمی‌شود، چکاری باید انجام بدم؟
فایل تصویری بخش دوم (۲۰۹ مگابایت)
فایل صوتی بخش دوم (۲۴ مگابایت)
اشتراک گذاری

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر بخوانید:

اصول صجیج شیردادن به نوزاد

اصول صحیح شیردهی به نوزاد

روند شیردهی، یکی از طبیعی‌ترین کارهایی است که تمامی پستانداران(بلاخص انسان‌ها) انجام می‌دهند. با شتاب گرفتن زندگی‌ها و دور شدن از غرایز طبیعی انسانی، روند شیردهی برای بسیاری از مادران شیرده، به یک مشکل تبدیل شده‌است. گاها میبینیم که مادران شیردهی که به درستی آموزش ندیدند به نوزاد خود شیردهند...

مرسی بابت عشقت

مرسی بابت عشقت

این ریزدونه شماست که از داخل رحم با شما حرف می‌زنه، صداشو می‌شنوید؟ شاید شما متوجه نشوید ولی به هنگامی که جنین در شکم شما شکل می‌گیرد، هر روز در حال صحبت کردن با شما است. ریزدونه تودلی‌تان دوستتان دارد ولی نمی‌تواند این موضوع را با شما مطرح کند. شاید...

زایمان

چهار هورمون اصلی که در زایمان طبیعی نقش دارند

بدن یک خانم باردار به هنگام زایمان، ۴ هورمون اصلی، منسوب به هورمون‌های زایمان را ترشح می‌کند، که در ادامه به معرفی یک یک آن‌ها می‌پردازیم. هورمون اول: اکسی توزین یکی از چهار هورمون، هورمون اکسی توزین، ملقب به هورمون عشق است. این هورمون وظیفه القا درد را دارد و...

مزایا و معایب زایمان طبیعی

مزایا و معایب زایمان طبیعی

اگر شما هم شک دارید که زایمان طبیعی را انتخاب کنید یا سزارین، این مقاله به شما کمک خواهد کرد و در نهایت می‌توانید به کمک پزشک‌تان، بهترین زایمان را برای خودتان انتخاب کنید. زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟ چرا متخصصین و ماماها تاکید زیادی بر زایمان طبیعی دارند؟...

لایو با متخصصین: تغذیه در بارداری ـ همراه با کارشناس مامایی

لایو همراه با خانم فرزانه آقایانی (کارشناس مامایی) بخش اول لایو تغذیه در بارداری تغذیه در دوران بارداری، نقش بسیار مهمی بر سلامت جسم، فکر و عاطفه جنین می‌گذارد. در این دوران حساس، رعایت اصول تغذیه‌ای درست، نه تنها بر سلامت مادر بلکه بر سلامت ریزدونه تودلی مادر نیز نقش...

لایو با متخصصین: تغییرات خلقی و افسردگی بارداری ـ همراه با کارشناس مامایی و کارشناس ارشد‌ روانشناسی

لایو همراه با خانم غزل خزایی (کارشناس مامایی و کارشناس ارشد‌ روانشناسی) بخش اول لایو تغییرات خلقی و افسردگی بارداری تفاوت بین تغییرات خلقی و افسردگی در دوران بارداری چیست؟ علائم افسردگی در دوران بارداری چیست؟ لایو آموزشی تغذیه در دوران بارداری، همراه با خانم فرزانه آقایانی (ماما) لایو آموزشی...

به بالای صفحه بردن