معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد

ویژگی ها و تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری

آنچه در این مطلب می‌خوانید:

به سه ماهه دوم بارداری خوش آمدید. سه ماهه دوم، از هفته چهاردهم آغاز شده و تا هفته بیست و هفتم به طول می‌انجامد.

شروع سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری، برای بسیاری از خانم‌ها، بهترین دوران در کل بارداری محسوب می‌گردد، چرا که با ورود به این سه ماه، حالت تهوع صبحگاهی خود را از دست داده و احساس بهتری دارید. یادتان باشد که اکنون بهترین فرصت است تا برای به دنیا آمدن ریزدونه‌تان برنامه ریزی کنید. برای اطلاع از تغییرات بدن در سه ماهه دوم، تا انتهای این متن با ما همراه شوید.

در ادامه رشد جنین‌تان در سه ماهه اول بارداری، باید بگوییم که با ورود به سه ماهه دوم، کودک شما با سرعت بیشتری به رشد خود ادامه می‌دهد. یادتان باشد که بین هفته هجدهم تا بیست و دوم باید سونوگرافی انجام دهید تا پزشک، از روند رشد صحیح ریزدونه‌تان اطمینان حاصل کند. بایستی بدانید که در همین دوران جنسیت جنین شما مشخص می‌شود.

بهترین تغذیه در دوران بارداری

داشتن تغذیه‌ای سالم و مقوی در دوران بارداری، به رشد صحیح ریزدونه تودلی‌تان، کمک شایانی خواهد کرد. امروزه به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که تا حد امکان از مصرف غذاهای فرآوری شده و مدت دار بپرهیزند و تا جایی که می‌توانند از غذاهای سالم، مقوی و تازه استفاده کنند. مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در این دوران برای شما تجویز می‌شود.

از شش گروه مواد غذایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. روغن و چربی
  2. شیر و لبنیات
  3. گوشت و جایگزین‌های پروتئینی
  4. سبزیجات
  5. میوه‌ها
  6. نان و غلات

سعی کنید تا حد امکان از هر کدام از گروه‌های مواد غذایی، در هر وعده خود استفاده کنید. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که سعی کنند وعده‌های غذایی خود را بیشتر کرده و در هر وعده، مقدار کمتری از مواد خوراکی را استفاده نمایید. با مصرف تمامی موارد گفته شده، می‌توانید تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری را با آگاهی بیشتری پشت سر بگذارید.

وضعیت جنین در سه ماهه دوم بارداری

با شروع سه ماهه دوم بارداری، جنین به سرعت به رشد خود ادامه می‌دهد. با شروع این دوره، قد جنین ۹ سانتی متر و وزن ۴۰ گرمی می‌باشد. ریزدونه شما جای خود را در داخل شکم‌تان ثابت کرده‌ و حالا دیگر صاحب یک اثر انگشت است. قلب جنین شما به طور متوسط در حدود ۲۵ لیتر دو طول روز خون پمپاژ می‌کند و اسکلت بدن شکل گرفته و از حالت غضروفی به استخوانی تغییر پیدا کرده‌است.

کم کم توانایی در شنیدن جنین در حال افزایش می‌باشد. یادتان باشد که مواظب واژه‌ها و عباراتی که در طول روز به کار می‌برید باشید. ریزدونه در شکم شما قرار داره ولی به طور کامل متوجه تمام حرف‌هایی که با خودتان، همسر و یا حتی وقتی با خودش حرف می‌زنید، می‌شود. سعی کنید از سخنانی الهام بخش و عاشقانه در هنگام صحبت کردن استفاده کنید. تحقیقات نشان داده که جنین از هفته پانزدهم بارداری به بعد، می‌تواند استرس و حالات نگرانی پدرش را تشخیص داده و تاثیر بگیرد. پس خیلی مهم است که پدر نیز در خوب کردن احساسات خود به خصوص زمان‌هایی که در خانه است، کوشا باشد.

نشانه‌های خطرناک در سه ماهه دوم بارداری

اگر این نشانه‌ها را در اثر تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری دیدید، مانند خونریزی، سرگیجه شدید، درد یا گرفتگی شدید شکم، افزایش وزن شدید یا خیلی کم دیدید، به پزشک مراجعه کنید.

ماه عسل دوران بارداری

یادتان باشد که سه ماهه دوم، بهترین دوران در کل بارداری شما محسوب شده و تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری، به آرامی طی می‌شود. بهترین زمان برای لذت بردن از دوران بارداری، این سه ماهه است که در طول آن، حالتان بسیار خوب است و احساس شادمانی می‌کنید. خریدن وسایل سیسمونی، سفر رفتن و قرارهای دوستانه‌تان را در این سه ماهه بگنجانید.

انتخاب نوع زایمان(طبیعی یا سزارین)

چه بخواهید به صورت طبیعی زایمان کنید و چه به صورت سزارین، باید ورزش کنید. بسیاری از متخصصین توصیه می‌کنند که اگر در دوران بارداری، پزشک برای شما ممنوعیتی در نظر نگرفته‌است، از هفته ۲۰ بارداری به بعد ورزش‌های دوران بارداری را آغاز کنید.

آمادگی برای زایمان طبیعی

اگر قصد دارید تا زایمان طبیعی را تجربه کنید، باید بدانید که پیش از زایمان، باید دو آمادگی لازم را کسب کنید:

  • اول: انجام ورزش‌های دوران بارداری
  • دوم: آگاهی از تکنیک‌های کاهش درد زایمان طبیعی
اشتراک گذاری

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید:

مرسی بابت عشقت

مرسی بابت عشقت

این ریزدونه شماست که از داخل رحم با شما حرف می‌زنه، صداشو می‌شنوید؟ شاید شما متوجه نشوید ولی به هنگامی که جنین در شکم شما شکل می‌گیرد، هر روز در حال صحبت کردن با شما است. ریزدونه تودلی‌تان دوستتان دارد ولی نمی‌تواند این موضوع را با شما مطرح کند. شاید...

مراقبت از نوزاد- مسعوده اکبری

لایو با متخصصین: مراقبت از نوزاد ـ همراه با کارشناس پرستاری بخش نوزادان

لایو همراه با خانم مسعوده اکبری (کارشناس پرستاری) بخش اول لایو مراقبت از نوزاد لطفا در رابطه با واکسیناسیون کودک توضیح دهید. کدام واکسن‌ها در بیمارستان برای نوزاد تزریق می‌شود و کدام واکسن‌ها بعدها باید تزریق شود؟ زمان‌بندی واکسیناسیون بچه به چه صورت و در چه سن‌هایی است؟ آیا تزریق...

سه ماهه اول بارداری

تغییرات بدن مادر و جنین در سه ماهه اول بارداری

به سه ماهه اول بارداری خوش آمدید. این سه ماهه، از هفته اول بارداری شروع و تا هفته سیزدهم به طول می‌انجامد. این سه ماهه، جزو سخت‌ترین دوران بارداری یک خانم محسوب می‌شود. برای اطلاع از تغییرات بدن مادر و جنین در سه ماهه اول بارداری، با ریزدونه همراه باشید....

لایو با متخصصین: دیابت بارداری ـ همراه با کارشناس ارشد رژیم درمانی

لایو همراه با خانم زهرا اهری (کارشناس ارشد رژیم درمانی) بخش اول لایو دیابت بارداری چه موقع می گوییم که یک خانم به دیابت در بارداری دچار شده‌است؟ مادران باردار، برای پیشگیری از دچار شدن به دیابت بارداری، چه کارهایی باید انجام بدهند؟ آیا مادر باردار لاغر هم دچار دیابت...

لایو با متخصصین: زردی نوزاد _ همراه با متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان

لایو همراه با دکتر سونا اسلام پور (متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان) بخش اول لایو زردی نوزاد علت زردی نوزاد چی هست و چرا زرد می‌شود؟ چه نوزادانی احتمال زردی گرفتنشون بیشتر هست؟ زردی طول کشیده به چه معناست؟ چه موقع زردی نوزاد خطرناک می‌شود؟ آیا زردی می‌تواند منجربه...

شکل ظاهری دستگاه پمپ درد

پمپ درد

پمپ درد چیست و چه کاربردی دارد؟ این روزها و به سبب سرعت زیاد پیشرفت علم و تکنولوژی، بسیاری از کارها برای انسان‌ها سهل، آسان و حتی بی درد شده‌است. یکی از تاثیرات بسیار مهم پیشرفت دانش بشری، در زمینه زایمان طبیعی و سزارین بوده‌است. دانشمندان، به منظور کاهش دادن...

لایو با متخصصین: زایمان طبیعی یا سزارین؟ ـ همراه با کارشناس مامایی

لایو همراه با خانم زینب سادات حسینی (کارشناس مامایی) بخش اول لایو طبیعی یا سزارین؟ به نظر شما، در شرایط ایده‌آل، زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟ اگر مادری اعلام کند که نمی‌خواهد زایمان طبیعی را انجام دهد، اجازه دارد که سزارین کند؟ بهش این اجازه داده می‌شود؟ خیلی از...

به بالای صفحه بردن