معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد
معجزه‌ای به نام تولد

آمادگی برای دوران بارداری

آنچه در این مطلب می‌خوانید:

برای باردار شدن نیاز به آمادگی خاصی است؟

دوران بارداری، یک دوران بسیار مهم و حساس در زندگی خانم‌هایی است که تصمیم گرفته‌اند صاحب فرزند شوند. با شناسایی علائم و نشانه‌هایی که در دوران بارداری معمول می‌باشند، می‌توانید از اضطراب و استرس‌های ناشی از این دوران تا حد بسیار زیادی بکاهید و با آمادگی برای دوران بارداری خود اقدام کنید. بسیاری از افراد اعتقاد دارند که ندانستن و خود را از این مسائل دور نگه داشتن، سبب افزایش اطمینان خاطر می‌شود در حالی که همین نا آگاهی می‌تواند عواقب زیادی را به دنبال داشته باشد. با ریزدونه همراه باشید تا از شرایط آمادگی برای دوران بارداری مطلع گردید.

قبل از بارداری

برای اطلاع از شرایط آمادگی برای دوران بارداری، باید این نکته را در نظر بگیرید که پیش از آن که تصمیم بگیرید مادر شوید، بایستی یک سری اقدامات و آزمایش‌های قبل از بارداری را انجام دهید تا از سلامتی وضعیت بدن خود و همسرتان برای بارداری مطلع شوید. اگر بتوانید پیش از تصمیم گیری برای اقدام به بارداری، یک متخصص زنان و زایمان خوب برای خود انتخاب کرده و زیر نظر ایشان باشید، بسیار عالی است.

اقدام برای بارداری سالم

اگر قصد بارداری دارید و می‌خواهید یک دوران بارداری زیبا و با آرامشی را طی کنید، بایستی یک سری اطلاعات درباره زمان مناسب برای اقدام به بارداری داشته باشید و بدانید که زمان تخمک گذاری شما به طور دقیق چه موقع می‌باشد تا با آگاهی از این اطلاعات، بتوانید شانس باردار شدن خود را افزایش دهید. این عوامل از جمله شرایط آمادگی برای دوران بارداری می‌باشد که دانستن این علامت‌ها، می‌تواند کمک شایانی به شما کند. سعی کنید در این مورد، از ماما یا پزشک خود سوال بفرمایید.

مراقبت‌هایی که باید پیش از بارداری انجام دهید

برای آن که بارداری سالمی را در پیش رو داشته‌ باشید، نیاز است که از سلامت بدن خود مطلع شوید. به همین منظور، پزشک یک سری آزمایشات و چکاپ‌های پیش از بارداری را برای شما تجویز می‌نماید تا با انجام این تست‌ها از سلامت شما مطلع شود.

همچنین داشتن یک بارداری سالم، نیازمند تغذیه مناسب، ورزش منظم، آرامش، دوری از هر گونه تشویش و اضطراب، ترک مصرف دخانیات و مشروبات الکلی می‌باشد. این‌ها عواملی می‌باشند که قدرت باروری را در شما افزایش داده و شرایط لازم برای مادر شدن شما فراهم می‌آورد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این موارد، از پزشک یا ماما خود کمک بگیرید.

آغاز بارداری

با شروع یکسری از تغییرات در بدن مادر همراه است. باید بدانید برای آن که از شرایط آمادگی برای دوران بارداری خود با خبر شوید و همچنین این دوران را به سلامتی پشت سر بگذارید، نیازمند یک برنامه ریزی دقیق برای سلامت جسم و روان خود می‌‌باشید که مامای شما در این مورد به شما کمک خواهد کرد. با آگاهی از تغییرات این دوران می‌توانید از شدت اضطراب خود کاسته، به سلامت بارداری خود را پشت سر بگذارید و در نهایت ریزدونه خودتون را صحیح و سالم در آغوش بگیرید.

اشتراک گذاری

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید:

لایو با متخصصین: ناباروری و درمان(قسمت اول) ـ همراه با جراح و متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص ناباروری و IVF

لایو همراه با دکتر لیلا نظری (جراح و متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص ناباروری و IVF) بخش اول لایو ناباروری و درمان(قسمت اول) تا چه زمانی زوجین میتونند برای باردار شدن به صورت طبیعی اقدام کنند و از چه زمانی به بعد باید برای انجام آزمایشات ناباروری به...

لایو زایمان سزارین

لایو با متخصصین: پیشگیری از ابتلا به تنبلی تخمدان در جنین دختر ـ همراه با متخصص زنان، زایمان و ناباروری

لایو همراه با دکتر محبوبه مأموریان اصفهانی (متخصص زنان، زایمان و ناباروری) بخش اول لایو پیشگیری از ابتلا به تنبلی تخمدان در جنین دختر آیا تنبلی تخمدان جنین دختر به تغذیه مادر در دوران بارداری مربوط می‌شود یا یک بحث کاملا ژنتیکی است؟ علت پایین آمدن سن یائسگی در خانم‌ها...

زایمان

چهار هورمون اصلی که در زایمان طبیعی نقش دارند

بدن یک خانم باردار به هنگام زایمان، ۴ هورمون اصلی، منسوب به هورمون‌های زایمان را ترشح می‌کند، که در ادامه به معرفی یک یک آن‌ها می‌پردازیم. هورمون اول: اکسی توزین یکی از چهار هورمون، هورمون اکسی توزین، ملقب به هورمون عشق است. این هورمون وظیفه القا درد را دارد و...

لایو با متخصصین: اقدام به بارداری ـ همراه با کارشناس مامایی

لایو همراه با خانم ثمینه شکیبایی (کارشناس مامایی) بخش اول لایو اقدام به بارداری یک زوج، پیش از اقدام به بارداری، باید چه کارهایی را انجام دهند؟ خانم‌هایی که در زمان بارداری دچار مشکلات دندان درد و پوسیدگی می‌شوند، آیا می‌توانند برای درمان به دندانپزشک مراجعه کنند؟ اجازه دارند؟ بهترین...

کاهش درد زایمان طبیعی

روش های کاهش درد زایمان طبیعی

روش‌های متعددی به منظور کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که ما در این اینجا سعی می‌کنیم به تعدادی از آن‌ها بپردازیم. در شروع بحث، باید به شما این حقیقت را بگوییم که زایمان طبیعی بدون درد امکان پذیر نیست. به این معنا که برای یک زایمان خوب، ما نیاز...

لایو با متخصصین: افزایش هوش جنین ـ همراه با کارشناس مامایی و مدرس آکادمی هوش جنین

لایو همراه با خانم حوری سادات متفکریان (کارشناس مامایی و مدرس آکادمی هوش جنین) بخش اول لایو افزایش هوش جنین مغز جنین، تا کدام هفته بارداری، به طور کامل تشکیل می‌شود؟ به چه بچه‌ای باهوش می‌گوییم؟ ما چند مدل هوش داریم؟ چطور میتوانیم این هوش‌ها را افزایش بدیم؟ پدر و...

نقش پدر در دوران بارداری

نقش پدر در دوران بارداری چیست؟

به عنوان یک پدر همراه، باید بدانید که دوران بارداری، با یکسری تغییرات هورمونی در بدن خانم‌تان همراه است و همین امر سبب می‌گردد تا خلق و خوی همسرتان نیز اندکی دچار تغییر شود. اگر با تغییرات بدن همسرتان در هر یک از سه ماهه بارداری آشنا شوید، آنگاه به...

به بالای صفحه بردن